中医中药健康小知识百科

中医不是一个单纯的科学问题，还有人文内涵。中医和中国传统文化是一体的。中医的存亡牵扯到中国文化根本精神的存亡。中医影响世界的不仅仅在治病的技术层面，更多在中国传统文化理念层面。　　中医养生小常识下面是小编给大家带来的中医中药健康知识百科，希望能够帮到你哟!

中医养生小常识

1.心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

2.现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的、轻轻的爱著你。

3.冬日健康手册：锻炼多一点，健康加一点，衣服厚一点，感冒少一点，保暖注意点，寒冷躲远点，联系勤一点，心情畅一点。冬日到了，愿你天心多一点，幸福好多点。

4.养生之道，动植要匀衡，心态要快乐，此乃养生道，婆说婆理是，公说公有道，结合自身适，方能命过百。

5.黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。愿快乐安康!

6.小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

7.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

中医养生保健知识

衣

冬天养生，最要顺应自然，“无扰乎阳”，要避寒就温，重视足部、下肢、背部的保暖。“冬夜伸足卧，一身俱暖”，暖被中，温柔乡。要注意衣着：太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气;反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。

护后背，暖肺不咳嗽

护肚子，暖胃吃嘛香

护头部，脑后不乱痛

护关节，活动

不抽筋

中医药知识

我国历史上哪些朝代中医药发展最快?

根据历代王朝对民族文化和经济发展所采取措施的不同，中医药学的发展也各有差异。综合有关资料和史籍考证，我国中医药发展最快、最兴旺的是隋唐至两宋。唐自统一中国后，土宇广大，百姓安乐，经济不断发展，尤农业发展迅速，对外交流亦日趋频繁，中医药事业也得到了全面发展，且各种医药著作和药物品种不断增加。如唐显庆4年，由长孙无忌领衔(后因武后篡权，长孙皇后被贬，故改李绩)偕苏敬等22人负责编修的《新修本草》(亦称唐本草)，就是当朝政府发动全国各地，征询药物形色、功效、产地等，具送中央，经采用之后，在全国发行的，是最完整的一部药学专著。

此外还出现了《食疗本草》、《蜀本草》、《本草拾遗》等大批本草著作。这时全国已发现的药物约达1500余种。宋朝亦由于上层政府的重视，开国后不久，即诏刘翰、马志等9人编修了《开宝本草》，同由官方颁行全国。其后，接着出现了4种本草著作，篇幅和内容都较前有所增加。这时全国药物总数已发展到2400余种。可以说此时已是我国药典学发展最鼎盛的时期。只是后来由于上层政府的腐朽，宋的国势日坏一日，整个中医药事业也跟着走了下坡路。