2023白露应该吃什么呢

尽管已进入秋季，但白露时节仍需注重防晒，以免阳光过强对皮肤造成伤害，避免晒斑、晒黑。气温逐渐下降，白天的阳光明媚，此时可适当晒太阳，补充维生素D。这里给大家分享一些关于2023白露应该吃什么呢，供大家参考学习。

2023白露应该吃什么呢

一是薯类食物：有甘薯（红薯、白薯、山芋、地瓜等）、马铃薯（又称土豆、洋芋）和芋薯（芋头、山药）等。

二是桂圆：有俗话叫“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”，为补心健脾之佳品。特别是气血不足者，可以在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题。

三是白色类食物：秋季五行属金，对应肺，对应的颜色是白色。所以，白露食补选择还有银耳，山药等。

四是白露茶：此节气还适宜喝茶。一般白露节气前采摘的茶叶叫早秋茶；从白露之后到十月上旬，采摘的茶叶叫晚秋茶。相比早秋茶，晚秋茶的味道会更好一些。

五是水果：可以多吃柚子、苹果、石榴、葡萄、秋梨、柑橘等。

2023白露节气的各地气候如何

1、中国北方地区降水明显减少，秋高气爽，比较干燥。

2、西南地区东部、华南和华西地区也往往出现连阴雨天气。

3、东南沿海地区还可能会有热带天气系统(台风)造成的大暴雨。

4、部分地区还有可能出现秋旱、森林火险、初霜等天气。

5、如果长江中下游地区的伏旱、华西地区、华南地区的夏旱，得不到秋雨的滋润，都可能形成夏秋连旱。

2023白露的来历

历书说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，太阳归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便冷凝结成细小的水珠，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，十分惹人喜爱，因而得“白露”的美名。

2023白露日期算法

白露公式：[Y·D+C]-L公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.646，20世纪=8.44。举例说明：2088年白露日期=[88×0.2422+7.646]-[88/4]=28-22=6，9月6日是白露。例外：1927年的计算结果加1日。

2023白露习俗

福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。

南籍和浙江籍的老南京中还有自酿白露米酒的习俗，白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。白露时节也是太湖人祭禹王的日子。