新生参加军训注意事项

军训是每个学生必须参加的集体活动。学生军训有利于激发学生爱国卫国意识，对加速综合国力的建设有深远的意义。下面是小编精心推荐的新生参加军训注意事项，仅供参考，欢迎阅读！

军训目的

军训的目的是提高学生自理能力，培养思想上的自立，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神以及养成良好的生活作风。 军训的意义是通过严格的训练，提高学生们的集体主义精神，有利于增强学生的爱国主义精神，这也是军训中思想政治教育的主题，能够受到良好的教育。

基础列队动作及操练

1)、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。

2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

3)、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)

军训有哪些注意事项

1调整心态

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。

2扛不住时别硬撑

大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。

3预防脚起泡

在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。

4减少出汗

军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。

5别带硬物

军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。

6补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。

7加强营养

军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。

军训小妙招

1.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

2.买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

3.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

4.早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

5.别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

6.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

7.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

8.午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

9.这些刺激的食品的话，不长痘也难。

10.近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。

11.所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

12.不是所有学校都有拉练，但是还是写一下以防万一。拉练那天早上会要求非常早起床，不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。

13.拉练不要背大书包，那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话，2瓶水一个小面包足够，还有面巾纸和湿巾，还要记得带糖和口香糖，不要那种非常甜的奶糖，巧克力也行，但会化掉，吃完还会渴。带上一个小MP3，能让你在拉练的路上不那么辛苦。

军训经典语录

1. 痛苦中磨练意志，严谨中铸造坚韧!

2. 读书可以增长知识，军训可以增强体魄。

3. 掉皮，不算什么!掉肉，算不了什么!

4. 真正了不起的是汗水换来的整齐!

5. 流血，不算什么!流汗，算不了什么!

6. 真正了不起的是努力换来的成功!

7. 在军营中，只有是，没有不。

8. 坚持，就是能耐。努力，便能胜利。

9. 把汗水和泪水抛在脑后，让意志力永存。

10. 吃苦，是磨练自己的良药。

11. 军训，可以增强体质，磨练意志。

12. 军训，可以增强体质，磨练意志。

13. 敢于挑战，永不言退。

14. 感受军队气氛，体验军人风格。

15. 玩就要玩得痛快，练就要练得认真。

16. 我们是一棵颗小树，军训是一把把锯子，它除掉我们的斜枝，使我们茁壮成长。

17. 刻苦训练树新风，艰苦磨练强意志。

18. 流汗，是因为我们努力了。

19. 流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

20. 轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，带走了军人的风采。

21. 三人行，必有我师焉，择其善者而从之。

22. 我送教官离开千里之外，去了就别回来。

23. 血染沙场气化红，捐躯为国是英雄。名言警句

24. 训练多流汗，战场少流血。

25. 军训的日子最精彩。

26. 军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的意志。

27. 没流泪，是因为我们坚强了。

28. 军训很辛苦，教官太冷酷，我很心痛。

29. 军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。

30. 没有经历地狱的磨练，无法有战胜死亡的力量;没有流过血的脚趾，不能迈向胜利的前方。

31. 苦不苦，想想长征二万五;累不累，比比革命老前辈。

32. 宁可流血，也不言退。

33. 怕苦怕累就不是一个好学员。

34. 钢铁意志在军营中磨炼。

35. 军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。

36. 微笑面队每一次即将到来的挑战。

37. 不怕苦，不怕累，争做优秀小标兵。

38. 钢铁意志在军营中磨炼。

39. 敢于挑战，永不言退。

40. 一切行动听指挥，步调一致得胜利。