军训中保护自己的方法

军训是每个人难忘的一件事。当风翻动起安详的绿叶，当飞燕叫的清晨的一片天空一片苍凉，训练场上有我们口号喊的嘹亮。今天小编为大家精心挑选了军训中保护自己的方法，供大家阅读和参考，希望对大家有帮助！

军训保护自己方法

1.保护喉咙

军训都知道每天都要喊口号，随身准备润喉片，既能保证嗓子舒服，又能提高你的声音分贝。

2.避免拉伤

军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

3.注意补水

军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

4.小心磨脚

军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，新鞋一般都会磨脚，要注意保护好自己的脚。

5.按摩肌肉

军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。

6.睡眠充足

每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的`军训。

7.军训得吃饱

军训期间，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。

8.盘起头发

军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。

9.不逞强

军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。

10.保持积极的心态

有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜欢军训，建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那么辛苦，希望懂得在苦中作乐哦。

学生军训的好处

1、学生的政治素质得提高。通过军训使参训学生重新思索人生的价值，进一步认清时代赋予我们的历史使命和肩负的历史重任。

2、磨练意志,激发潜能,可以通过军训的方式来体验军人的艰辛,也可以在军训中与同学们同甘共苦,增进友谊。

3、使学生身体素质得到了增强。军训是紧张、严肃、艰苦的，从早上五点四十分起床到晚上十点熄灯，整个训练计划安排都是满满满的，烈日下的操练和泥泞中的高强度战术训练，使同学们感到兴奋，紧张，疲劳，正是这种艰苦训练使学生得到了锻炼。

4、使学生的集体主义精神得到弘扬。礼让谦恭，相互关心，大家真正感到了集体的温暖。

5、使学生的组织纪律观念得到了加强，培养了良好的生活习惯。无论在教室上课，还是训练场训练，中心始终把作风纪律教育需男穿于各个环节。一个月的军训，时间是短暂的，但其作用和社会效益是无限的，它以别具一格的方式改变了他们的面貌、开拓了他们的人生道路。

6、可以塑形。站军姿，齐步走，走坐卧立，都是抬头挺胸，腰杆挺直，精气神倍增!

7、可以竞争!提升自己，勇争第一，永不服输，永不言败，令人充满革命乐观主义的豪情!

8、可以怡情!同学们一起参加军训,一起吃苦,一起游戏,一起尝试，慢慢增强了凝聚力,培养出一种家一般温馨的感觉!

9、可以感恩!军井未凿，将不言渴，军灶未开。将不言饿，雪不衣奕，雨不披梭!将十冷暖，永记我心!

10、可以敬畏，一个行军礼，英姿飒爽，眼神写满了坚毅，内心却充满了敬意!

大学生军训是为了什么

1、开设大学军训课程的意义对大学生进行集中军事技能训练和军事理论课教学，是一项具有战略意义的正确决策，它既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统—，增强学生的国防观念利国防意识，培养大学生的基本军事技能，又有力地促进了大学生素质的全面提高。

2、最根本的目的就是加强学生们的听话意识，提高学生团队意识，有利于学校管理。大学军训的第一个意义就是要教大一新生学会：遵守纪律。其次，“新生军训”能帮助大一新生养成良好的作息习惯。

大学军训是为了对大学生进行理想人格的教育，目的是为了让大学生学会做人，学会学习，学会生活。军训教官严于律己是为了给大学生起到表率作用，对大学生严厉也是为了培养他们的学习动机，进一步加强了学习，提高了滋生的思想认识基础。军训促进了大学生的爱国主义精神，全方位地培养学生的能力，挖掘学生的潜力，使学生得到锻炼和提高。

其实大道理讲了一堆学生也未必能看进去，但是大学军训的确是为了学生量身定做的，主要也是为了学生好，同时也能提高我国国民整体的军事素质。大学生是学生群体中与社会最接近的，那么同样也是最应接受大学军训训练的。

大学军训的意义

大学军训不仅仅能够磨炼大学生的意志力，还能培养大学生的集体荣誉感，大部分学校在开学没多久就组织了军训，让同学们在每天从早到晚的相处中慢慢从陌生到熟悉，慢慢的培养默契和集体荣誉感。这对大学生今后的学习与工作有很大的帮助，大学军训培养学生之间的默契，学会互帮互助，共同进步，这就是大学军训的最重要的意义。

学校对学生进行大学军训是为了培养德智体美劳全面发展的高素质人才，对促进大学生的道德素质、文化素质、身心素质和爱国主义精神的培养和发展有重要作用。通过大学军训使大学生变成智能发展、全面发展、个性发展的全方面人才。学校通过进行军训对大学生进行非常严格的礼仪教育，这种礼仪教育让大学生懂得做人的道理。

军训注意事项

一：做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二：装束必须要适宜

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三：注意补充水分

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四：致意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自我，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

五：注意防病

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，可是军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;包含防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

七：不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，必须要休息，不要硬撑，防止出意外，异常是体质较差的同学。

八：按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九：注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和教师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。