武汉市夏日防溺水教育活动

暑假是溺水发生的高危期。人在水中淹没一定时间，就会导致大量的水进入到肺部或喉挛等部位。下面是小编精心推荐的武汉市夏日防溺水教育活动，仅供参考，欢迎阅读！

武汉举办夏日防溺水活动

近日，由湖北省武汉市公安局、武汉市教育局和湖北长江云新媒体集团联合举办的武汉少年警队夏日防溺水教育活动走进武汉市公安局水上分局王家巷派出所。来自全市11个区的少年警队队员代表跟着民警系统学习了防溺水知识与溺水自救小技巧，现场观摩了武汉水警巡防检查站的高科技水域救援设备。同时，少年警队队员还将作为校园安全“小教官”，使用统一课件，把安全知识带到各自同学身边。

溺水安全知识

1.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

2.被污染的(水质不好)河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的地方;河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

3.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

4.周末、节假日、寒暑假严禁到河边、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

5.上课期间或上学途中，千万勿去玩水，游泳。

6.很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成年人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

7.严禁单独游泳，以免发生意外。

8.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。

9.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

10.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

怎样进行溺水救护

1.溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2.症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3.自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

4.出水后的救护

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行胸外心脏按压，同时进行口对口人工呼吸。尽快拨打120联系急救中心。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

如何防止溺水事故的发生

1、想要下水嬉戏应该先学会游泳;

2、不要独自一人外出游泳，即使会游泳也要带备救生圈，更要注意不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

3、必须要在熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。小朋友下水必须要有大人陪护。

4、不去非游泳区游泳。选择好的游泳场所，最少要对场所的环境是否卫生有所了解。

5、更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，如水库。水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。