精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿

如何撰写爱护眼睛预防近视的演讲稿呢？眼睛是大家认识世界、相互交流的重要窗口，我们要爱护自己的眼睛，正确用眼，预防近视。下面是小编为大家整理的关于精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿，欢迎大家来阅读。

精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿【篇1】

亲爱的朋友们，大家好。我是晋州市魏徵中学四一班的__。我演讲的题目是《打好爱眼保卫战》。

大家都知道，最近我们的祖国妈妈生病了，我们的学习也从线下转移到了线上，那我们的眼睛有没有超负荷呢？停课不停学，一定要注意正确用眼呀！知道这是为什么吗？听我慢慢解说吧！

近年来，中小学生的近视发病率越来越高，很多小朋友第一次来医院就诊就发现近视就已经是较高度数了。

爸爸妈妈们都会奇怪地问：“我家孩子能看清黑板，怎么检查视力就一下子成近视眼了呢？”

很多家长判断我们视力好坏就是看能不能看清黑板。如果坐在教室的前几排，由于距离黑板近，我们即便有轻度的近视也能看清黑板。等到坐在前排看不清的时候，才到医院来检查视力，这时候通常已经有近视了。所以能不能看清黑板并不是检验视力好坏的标准。

另外，很多家长认为孩子视力不好就是假性近视，长大了就好了，其实临床上假性近视发生率也就10%，大部分孩子发现近视基本上是真性近视，或者合并有假性近视的成分也就是常说的混合性近视。

所以，当小学生出现近视时，可能会有眯眼、斜眼、歪头、或喜欢近距离看电视等现象，家长就需要及时带孩子去专业眼科机构进行检查了。

由于在这场抗击冠状肺炎的全民战“疫”中，没有人能置身事外，宅在家的我们，也是一名“抗疫”士兵呢！

因此，在上好网课的同时，也要保护好眼睛，预防近视呀！近视防控，必须是国家战略、全民行动！让我们一起打好这场“爱眼保卫战”吧！

我的演讲完了，谢谢大家！

精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿【篇2】

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家上午好！

我是来自701班的程韬宇，今天我在国旗下演讲的主题是“预防近视，从我做起”。达芬奇曾说过，“眼睛是心灵的窗户”，保护眼睛的重要性也就不言而喻了。清晨我们漫步在公园里，望着如茵的芳草，动人的野花；在课堂上，看着黑板，从中获得丰富的知识；课余消遣，我们用眼睛作图画画。一切，全离不开眼睛，它让我们发现了美，而我们呢？却未曾好好爱惜它，给它套上了一副枷锁，使它失去了往日的光彩，于是我们的视线，逐渐开始变得模糊……

据统计，我国有将近6亿的近视人群，6亿！多么庞大惊人的数字！差不多每两个人中，就有一个人戴着眼镜，而我国青少年近视率，曾一度高达53。6%！

相信每一位同学都有近视的家人吧？我们可以发现，在日常生活中，近视给他们带来了不少的困扰。所以，保护视力已变得刻不容缓。在此，我呼吁大家努力做到以下几条，共同将我们的心灵之窗悉心呵护：

1、保持良好的坐姿，注意不要用眼过度；

2、不要长时间的使用电子产品；

3、不要在太阳强光下或昏暗的地方读书，更不要躺着或趴在床上看书；

4、每天坚持且认真的做两遍眼保健操，课余时间多望远；

5、坚持进行户外运动，球类运动最佳；

多吃新鲜蔬菜和水果，不挑食，不偏食；

“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保护眼睛也是这样的道理。所以，我希望大家能够自觉做到以上几点，我相信，你一定会拥有一双更加明亮、清澈的眼睛。我的演讲到此结束，谢谢大家！

精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿【篇3】

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好！

如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事————实话说，还真有一件！甚至于至今仍让我无法释怀。那究竟为何事呢?请容我慢慢道来。

在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好似突如其来一般，不知不觉中这个令人讨厌的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！

当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。

我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我，为了一时玩游戏的高兴而痛苦一辈子————毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事！如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”————那美丽的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。

每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。因为我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美丽的景色，害怕看不到学校里的同学和老师，更害怕看不到关心我的至爱双亲。

医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的太多导致近视的。听了这个结论，我是真的后悔了，我恨我自己。我也发誓一定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样痛苦。

就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。依稀记得在梦里，我如往常一样背着书包去上学，令人惊奇的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸明亮如初……

宽厚仁慈的地母啊，如果真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗?

精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿【篇4】

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。

用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5……

好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;

二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;

三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：

不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;

不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;

不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，你们记住了吗?

老师的讲话就到这里。让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！

谢谢大家！

精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿【篇5】

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？

这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。下面，我向大家提几个建议：

1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4、保证充足的睡眠。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿【篇6】

老师、同学们：

早上好！

眼睛是我们身体非常重要的一部分，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能辨别不同的颜色、光线，将这些视觉形象转变为神经信号，传给大脑，让我们看见阳光的明媚，让我们看见世界的美好，让我们阅读学习，增长知识……因此，拥有一双视力好的眼睛是一件非常幸福的事情。

但在日常生活中，患近视、戴眼镜的人越来越多了。中国近视患者超过6亿人，近视率世界第一。根据国家卫健委数据显示，20__年全国儿童青少年总体近视率为53。6%，也就是说，每2人中就有1人近视。而且20__年上半年，因为在家上网课和电子设备的普及，小学生近视率比20__年底增加了15。2%。

同学们，近视不仅会带来视力模糊，还容易引起其它眼部疾病，如斜视，散光，青光眼等等。一些高度近视患者如果不加以纠正保养，最后很有可能导致失明；一些高强度运动，例如篮球、足球等，也不适合戴眼镜的人；同时在选择未来职业时，例如军人、飞行员、地质测绘员等，都对视力有更严格的要求。

同学们，我们一定要养成健康用眼的习惯，科学预防近视的发生。目前，同学们居家线上学习，增加了使用电子产品的时间，培养自己良好的用眼习惯更加重要。我希望同学们能做到以下几点：

1、每用眼20分钟，向远处眺望20秒，放松眼部肌肉。

2、每天上午下午各做一次眼保健操，做操时应眼随手动，认真专注。

3、使用电子产品学习30到40分钟后，休息放松10分钟。

4、看书学习时做到眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子相隔一拳。

5、不在车上或走路时看书；不躺着看书；不在光线过强或过弱的地方看书。

同学们，让我们一起努力培养自己良好的用眼习惯，科学预防近视的发生。已经近视的同学，更要爱护自己的眼睛，预防近视程度加深。衷心希望每位同学都能爱护自己的眼睛，都能拥有一双视力好明亮的眼睛！

谢谢大家！

精选爱护眼睛预防近视国旗下演讲稿【篇7】

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我国旗下演讲的题目是《爱护眼睛，预防近视》。

众所周知，眼睛是人类最宝贵的感觉器官，它是感知五彩缤纷大千世界的心灵之窗。我们无论学习、工作都离不开它。但随着现代科学技术的发展，人们近距离作业急剧增加，如：长时间看书、写字、电脑操作等。为了适应这种近距离的学习和工作，加之青少年学习负担日益加重，我国近视患病率在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第一位。

也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。还会发视网膜剥离、黄斑出血、以及青光眼和白内障等眼病。

这些眼病会使视力显著下降，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

所以，同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。

1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持在30厘米左右，姿势要端正。

2、连续书写50分钟后需休息10分钟。

3、光线太强或太弱时不要看书。

4、走路或乘车时不要看书。

5、不要躺着看书。

6、坚持做眼保健操。

做眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对假性近视和轻度近视有矫正治疗作用，并能防止近视程度加深。但是，只有在注意用眼卫生的基础上，坚持做眼保健操才能收到良好的效果。

常言道：冰冻三尺非一日之寒。保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能做的。注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，贵在坚持，只要你有恒心，有毅力，能坚持天天做，月月做，年年做，就能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，浩瀚宇宙的宏观世界，物质内部的微观世界，一切都需要用眼睛来观察。同学们，让我们一起努力，注意科学用眼，把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动，使我们拥有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛。