2023年寒露节气几月几日

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2023年寒露节气几月几日呢?

2023年寒露:公历2023年10月8日21点5分,农历癸卯年八月二十四号。

寒露节气养生注意事项

史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。

祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。

自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。

寒露温度大约是多少?

到了寒露10月份，中国平均气温分布的地域差别明显，在华南，平均温度大多数地区在22℃以上，海南更高，在25℃以上。寒露是二十四节气中的第十七个节气。

寒露不是白露的区别

白露和寒露都是二十四节气中的秋季节气，但是白露和寒露不是同一个节气。每年9月7日—9日之间到来的是白露节气，每年的10月8日—9日之间到来的是寒露节气。白露过后天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。

寒露节气的特点速览

气温降得快更干燥。寒露是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊;太阳到达黄经195°;在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。