初一游泳满分日记400字
很多人都喜欢游泳，大家知道吗?游泳是一项全身性运动，可以舒展肌体，增强人体的心肺功能，增强肺活量。那么我们该怎么来写好一篇游泳相关的日记呢?下面是小编为大家整理的初一游泳满分日记400字，希望能帮助到大家!
初一游泳满分日记400字1
夏天到了，许多同学都会在水中寻找凉爽之源，——游泳，可我就没这福气了，因为我是只旱鸭子。说到游泳，我们家可有着光荣传统，我的外公曾经是一名海军军官，游泳本领一级棒!妈妈则在外公的指导下，很小就学会了游泳，还会多种泳姿，可到了我这一代，说来惭愧，我到现在还是只“旱鸭子”。
记得两年前暑假，妈妈也曾带我到游泳池教过我游泳，可是，在岸上天不怕地不怕的我，到了水里，却成了畏首畏尾的胆小鬼，妈妈第一步就是教我在水里憋气，可我却死也不肯把头闷到水里，妈妈急了，把我往水里一扔，我竟然在水里喝了好几口水，接着我就抱着妈妈的脖子不撒手，从此再也不敢下水了。
眼看着就要升六年级了，我还不会水，为了让我学会一项体育运动，也为了让我学会一门求生本领，妈妈今年下决心让我报了学校的暑假游泳培训班。可我心里却直打鼓，我一个五年级的女生，还要在初级班里学，可真羞死人了。回想起两年前我死活不肯练憋气，要是我在一大堆二、三年级的小弟弟妹妹们面前出糗，啊，我都不敢往下想了!可是想想不学还真不行，要是掉到水里就不能自救了!我怀着矛盾的心理去了学校游泳培训班。
第一天，我换好游泳衣站到了游泳池边，一看，在这么多人里，就数我身高最高，，一旁的一年级小妹妹只有我的半人高，让我始终有一种“鹤立鸡群”的感觉，我更害羞了。
教练是一位壮壮的大哥哥，他让我们在泳池里排成一路纵队，每个人的双手搭在前面小朋友的肩上，随着教练的哨声在池里像青蛙一样向前蹦了一圈，也许是为了消除我们这些初学者对水的恐惧感吧，我的一颗悬着的心似乎还真的落下了。
不出所料，第一项内容果然是学憋气，我开始紧张起来，心里就像十五个水桶打水——七上八下的。我想：“可不能再弟弟妹妹们面前出糗啊!”我鼓足勇气把头埋到水里，1秒、2秒、3秒，我成功了!原来这么简单，没有呛水!教练又让我们憋5秒，我也很容易就做到了，接下去时间越来越长，我都通过了，让让我感到又惊又喜!
不知不觉中，1小时时间快到了，教练说，要挨个检查憋气达到20秒，通过了就可以回家了，我排在第一个接受检查，我顺利通过了!耶!我第一个上岸回家!我超越了自我，有了第一天的成功，我更自信了!
初一游泳满分日记400字2
在这个炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快乐啊!
暑假里，妈妈说我在认真完成作业的前题下，决定让我学游泳。我做到了，于是妈妈给我请了一位游泳教练，练习的地点是日月星城的游泳馆。来到游泳馆，那里的水清澈见底，并且有好多小朋友，他们个个都游得非常好，动作优美，我早已有点迫不及待想跳下去，可教练说不行，让我必须先在浅水区热身一下，然后教练在我身上绑上一块浮板，并教我脚和手要怎么做。第一要两脚并拢，第二要小腿分开，第三要用力往外蹬，第四并起来。教练一直在喊1、2、3、4，我会了，教练就让我到深水区去游。因为我是第一次去深水区游泳，我有一点害怕。我看见有几个比我还小的小朋友也能在水里欢快地游着，我壮起胆子走向深水区。开始游了，我学着教练教我的动作，做了起来，果然能往前游了。
经过十多天的刻苦学习，我已经能在水中自由快乐地游了。但在教练的眼中，我还远远地没达到像游泳健将那样矫健，必须还多需努力。但暑假即将结束，我期待明年的暑假继续学游泳，坚信我一定能游得动作，非常漂亮，敢于和运动员PK。
初一游泳满分日记400字3
暑假到了，我又可以去游泳了。
刚到游泳池，看见一池子的水，我就兴奋的不得了。还没准备好，我就迫不及待的跳下水。结果呛了好一会儿呢!在水里，我就忍不住要游一会儿，可是我的手脚好像不听使唤到处乱摆，游的也不快。我心想：糟了!这可怎么办呀，我怎么像不会游一样，怎么也找不到以前的那种感觉了。但是爸爸却说这是正常的，因为过了一个暑假，当然会找不到以前的那种感觉了!于是我又像初学者一样，从手和脚的动作开始做。没一会儿，我又恢复正常了。又能够在游泳池里自由的畅游着。我又到了爸爸的身边，听见他与他的同事说话：中考也要考体育，其中也有游泳这个项目。100米蛙泳，3分半钟才算通过。说完，爸爸也想让我试试，但我暂时游不了，所以先游50米。刚出发，我游的很轻松。但是当我游到一半的时候，我就明显感到游不动了，但是我还是在坚持，在离终点还剩几米的时候我的手和脚已经完全没有力气了。最后一段路我几乎是漂过去的，但是我还是游过来了。连游50米都累成这样，看来我必须要练练了。
希望下几次去游的时候能战胜这50米，然后在战胜100米!
初一游泳满分日记400字4
今天，妈妈带我去游泳。
刚下水的时候，我冷得直叫，过了一会儿，太阳出来了，阳光洒在水面上，像小星星一样美丽极了。我感觉好多了，不过，还是有一点点冷。
接着，妈妈教我憋气，我首先戴好游泳眼镜，捏着鼻子，往下憋气，刚开始我只能憋二三秒钟，经过努力，我憋气最长的时间达到31秒。学会了憋气，我又继续学游泳。妈妈告诉我:“游泳其实并不难，只要用心地去学，就一定能学好的。”我听了妈妈的话，下决心今天一定要学会游泳。然后，我就不停地游着。不过，我是用手抓住游泳池的栏杆在练习。
一会儿，一个会游泳的姐姐过来了，她热情地对我说：“我扶着你，你来练习游，好吗?”我有些不好意思地说：“好的。”经过一会儿的训练，我基本掌握了一定的技巧，那位会游泳的姐姐说：“我现在把手放了，你自己游，好吗?”我非常紧张地说：“好的，请你‘监督’我。”时间过得很快，不知不觉，天已经黑了，经过反复训练，我终于学会了游泳，还交了一个很会游泳的朋友。我特别感谢那位教会我游泳的姐姐，我的也心里甜滋滋的。
这是我第一次游泳，我也在这第一次中学会了游泳。今后，我还要多锻炼多练习，在锻炼中成为佼佼者，丝毫不能松懈，学无止境嘛。我想：不止是游泳，做其他的事情也应该这样。
初一游泳满分日记400字5
这个烈日炎炎的周末，小姨来到了我们家，妈妈决定带我们去游泳。她在网上团购了三张票，又带好泳衣、泳镜，我们来到了四季游泳馆。
换好泳衣，我们走到泳池边，准备下水。我的脚刚碰了一下水，就冻得缩了回来。“好凉啊!”我叫道。过了一会儿，我适应了水温，就下水游了起来。妈妈和小姨也在慢慢地下水，我就往她们身上泼水，她们冷得直打哆嗦，对我说道：“别泼啦!”
待我们都下到水里时，我和爸爸开始了游泳比赛。“三二一，开始!”裁判：妈妈说。话还没说完，爸爸和我便“扑通”一下栽入水中游了起来。我的手用力波水，腿一蹬一蹬的，游一会儿就停下来换一口气，很快就游到了对岸。但还是爸爸取得了第一名。
游了一会儿，我们就开始了抛水球比赛。我和爸爸一组，妈妈和小姨一组。我开始发球了，只听“啪”的一声，水球在空中划了一道完美的弧线，便落在了妈妈手中。妈妈又把水球打了回来，爸爸往前走了一步，又接住了……
就这样，我们游了一下午泳。我真开心!期待下次去游泳!
初一游泳满分日记400字6
昨天下午，爸爸对我说：“宝贝，你想不想去游泳呢?”我说：“想，去哪游泳?”爸爸说：“去咸阳游泳!”于是，我和我妈妈坐上了车，爸爸把我和我妈妈拉到了咸阳的游泳馆，我和我妈妈换好了衣服之后，就进了水池游泳，我潜水的时候碰见了郭轩畅。
于是，郭轩畅说：“李佳琪，我进来的时候和妈妈去了北极冰房，那里面全都是冰，特别好玩，你想不想去啊?”我说：“我当然想呀!”于是，郭轩畅带我来到了北极冰房，我俩进了那个冰屋子里，冰房子里特别的冷，于是，我俩拿冰垒了一个小房子，特别可爱。我俩回到了水池子里，不一会儿，我和郭轩畅听见有一点点好听的音乐，忽然，我俩开间有一群穿着野人衣服的叔叔阿姨来到了舞台前，他们跳呀唱呀，好像疯子一样。
不过很好玩罢了，忽然，有一群小丑来到舞台前表演，也很可爱，我俩看完了之后又到牛奶浴去泡了泡，泡完之后，我俩又去了游乐场玩沙子，玩完之后，我俩去了动漫世界去看电视，郭轩畅都看得入迷了，不一会儿，郭轩畅的妈妈来接郭轩畅了，我妈妈也是，我俩洗完澡之后，就回到了各自的家。
初一游泳满分日记400字7
嗬，我是第一次来万顺庄，有两个泳池，一个露天泳池，水还是热的。一个室内泳池，那里更大些。
人们的泳帽基本上是万顺庄的，所以只有黄和红的颜色，清澈的池水上面人头攒动，水面上像漂有很多红黄玫瑰一样。在红黄玫瑰世界中只有我带着黑泳帽，在水中像一条快乐的泥鳅。
我把鼻夹夹好，戴紧眼镜，“哗”的就跳进去了。“哇，真凉啊!”我喊了一句，我就像从赤道瞬间穿越到南极一样，立刻在水中站得直直的，发现水只没到脖子上。
他们还没进水，看见我的样子，弟弟笑的前仰后合，他们很快也进去了，弟弟只能带着泳圈。他们好像来过几次了，水球、泳圈什么的都带齐了。
姨姨、姐姐让我教她们怎么换气，他们学了一会儿，由于有点难，又开始试自己一口气游多远，很快就变成了比赛。
就是这时候，我开始和那些年龄较大的年轻人玩水球。拍过来，打过去。我还经常游过去抢球，提高我的`游泳水平。我从边游到球前，大概每次是1到2米的距离。我很凉快，也很开心。
我又玩了很长时间，跑出来往浅水的地方去，有滑梯、水中蹦蹦床。我滑着滑着，突然看见张艺楠也在，他竟然没认出戴眼镜的我。我喊她一声，她看了半天才认出我。
我又回室内看她们学的怎么样?我让弟弟在那里边浅的地方练，他很快就能游一点了。我教他怎么浮，怎么在水中憋气再吐。姐姐她们，会了一点点换气，可以在浅的地方游5、6米的长度了。
这时，琪琪哥来了，他也进来玩了一会儿。谁知，天不如人愿，人家要消毒，过会儿还能进。我们突然听见打雷了，才赶紧冲冲身子出来，我这时才发现我的两只脚都破了。
大家饥肠辘辘，我准备走时，妈妈买了吃的，送来给我们。我吃了很多，和大家说完再见，我就走了。