2024年陕西中小学寒假放假时间
“风雨送春归，飞雪迎春到。”转眼间，寒假和春节就要来临。咱们先来看看陕西中小学寒假放假时间什么时候的吧!以下是小编为大家带来的2024年陕西中小学寒假放假时间(公布)，欢迎参阅呀!
2024年陕西中小学寒假放假时间(公布)
2024年西安中小学寒假放假时间
西安市小学于2024年1月26日(星期五)起放寒假，普通中学于2024年2月2日(星期五)起放寒假。2024 年春季开学2月24日(星期六)报到，2月25日(星期日)正式上课(当天安排周五课程)。幼儿园放假和开学时间参照小学执行。
陕西其余各市2024中小学寒假放假时间，会为大家陆续整理，敬请期待。
寒假安全注意事项简介
1.出门要有大人陪同。
小学生出门，一定要有大人陪同，不要同意让孩子独自出门玩耍，特别是小一点的孩子，如果是大一点的学生，也要和小伙伴结伴玩耍才更安全。
2.不要在冰面上玩耍。
比如寒假的时候，北方有很多地方都有河水结成的冰面，这上面玩耍是很有趣的，但是，如果没有结成厚冰，将是很危险的事情。
3.远离电器的危险。
孩子在家里的时候，一定要注意告知孩子哪些地方不懂触碰，特别是一些电器，特别危险，包括电源插头、充电器头、带电的插座等等。
4.不要让孩子玩火。
孩子玩火是不可以的，一定要叮嘱孩子，不能玩火，因为玩火不仅可能会引发火灾，造成人身和财产的损失，还有可能烧到自己，非常危险。
5.不看不良的书籍。
孩子看书要有选择性，一定不要让孩子看一些不健康的书籍，包括暴力的等等，让孩子多看一些有意义的书，写一些读后感，有助于孩子的写作能力。
6.注意个人卫生。
孩子一定要讲究卫生，不能在环境复杂的地方或者脏乱差的地方逗留，要注意饮食安全，防止各种疾病和传染病的发生，让孩子身体更健康。
7.注意交通安全。
交通安全对孩子来说很重要，所以，带孩子外出的时候，一定要看管好孩子，而且，孩子需要自己懂得一些交通安全知识，防止发生交通事故，出现交通危险。
寒假学习计划如何安排
一、时间安排
起床：7：30;
上午：8：30———9：30作寒假作业(语文、语文交替);
10：00———11：00读书、读报、摘抄优美词句;
午休：12：00———14：00;
下午：2：30———3：30作寒假作业(语文、语文交替);
4：00———5：00作语文寒假合刊、抄写计算口算;
晚上：8：00———9：00读书、读报、看少儿节目等;
9：30睡觉。
二、基本要求和目标
1、语文
(1)每天积累三条成语，并能解释该成语的含义。
(2)每天读书1小时，写出一篇读后感，记好读书单。
(3)以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。
(4)每天积累三个优美句子，抄在本子上。
(5)每天做寒假作业2页。
2、数学
(1)每天做寒假作业2页。
(2)每天读、做语文寒假合刊2页。
(3)每天抄做口算20道(连续20天，前10天加减，后10天乘除)。
(4)抄、做期末考试试卷1次。
3、其他
(1)每两天听读英语磁带两课3遍。
(2)从这个寒假开始学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的家务活。
中小学生寒假居家体育锻炼指南
1.健康安全提示
1、锻炼时每组间歇时间和练习组数，可根据自身体能状况进行调整。
2、每次运动中组间歇后，可少量饮水。
3、每次运动前后不要大量饮食，每天运动时间规律。
4、运动中如果胸口发闷或头发晕，应该马上把强度降下来，不要完全停下，继续走动放松。
2.运动项目与内容
每天选择2-3项内容，练习30分钟左右
初一至初三
1)俯卧撑：15-25次(女生可用跪撑)
2)平板支撑：1-2分钟
3)仰卧举腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6、原地单(双)脚提踵20次
7))快速高抬腿50次
8)开合跳20-25次
注：从1-8项中选取4-5项循环练习3-4组。
最后整理放松，拉伸肌肉。
初四学年
1)俯卧撑：15-25次(女生可用跪撑)
2)平板支撑：1-2分钟
3)仰卧举腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6)原地单(双)脚提踵20次
7)快速高抬腿50次
8)开合跳20-25次
9)跳绳1分钟、1分半钟各4组，间休45秒
10)坐位体前屈专项练习5-10分钟
注：从1-8项中选取4-5项循环练习3-4组，9、10项每天坚持练习。
最后整理放松，拉伸肌肉。
寒假运动小贴士
1.请同学们穿好运动服和运动鞋，打开窗户，保持空气流通。
2.热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。
3.建议同学们在家长的保护与帮助下进行练习。
4.大家也可根据实际情况调整练习次数和组数，练习后进行放松运动。
5.饭后一小时后才能运动，运动过程中饮水要少喝多次，运动过后，也需要补充水分。
6.所有项目仅作为练习建议，请根据各自身体的实际情况选择完成。