秋分时节有什么饮食习惯

随着时代的更迭，有的已经消失于历史长河之中，有的则完整保留了下来，就如二十四节气，不知关于秋分你们了解多少?以下是小编为大家准备了秋分时节有什么饮食习惯简介，欢迎参阅。

秋分时节有什么饮食习惯

1.适宜贴秋膘，即吃些温补的食物，不过忌讳热量太高，推荐清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等，都是对营养很有助益的。

2.还有一点就是注意补水，应季的蔬菜和水果就能够起到防秋燥的作用。其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都可以起到润肺、调理身体机能的功效。

3.多吃粗粮，可熬成粥或者甜汤饮用，比如加入红薯，其含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，可以帮助减肥，也能促进消化。

秋分是什么意思

它有两种含义，在地理学上这一天太阳直射点正好在赤道，且到达黄经180度，24小时昼夜均分，各12小时，因此昼夜是等长的。在气候上来看，由热转凉。我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始对季节进行季节划分，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。所以农事的关键是一边要注意农作物的抢收，也要根据各地的天气特点，决定何时进行秋耕。

秋分有哪三候

每个节气都有属于自己的阶段性特征，因此常常都被分为三候，秋分指的的是：“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。”古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。然后天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。天气变得干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。以上三句生动描绘了这个时节的场景，给劳动人民的农业生产也带来了很大的启发。

2023秋分天气还会热吗

不热了。南方的气候在秋分这一节气也入秋了，所以秋分以后就不热了。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，四川盆地候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降作为天气由热转凉的过渡性季节。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。俗话有“一场秋雨一场寒”之说，但秋分之后的日降水量不会很大。

秋分，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。

秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里。而广东、海南要到10月末至11月才会逐渐变凉。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。

2023年秋分准确是几月几号

2023年秋分是2023年9月23日14:49:46，农历癸卯(2023)年八月(大)初九。

秋分的习俗

牺牲月亮

祭月是我国非常古老的习俗，实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动。古代有“秋日暮月”的习俗。晚上，也就是拜月神。立一个大香案，摆着月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品。月下“月神”碑朝月方向摆放，红烛高燃。全家人轮流拜月祈福。在古代，在南方的一些地区，人们有在中秋节晚上祭拜月神的习俗。

吃秋菜。

岭南地区有秋分吃秋菜的习俗，代表着一种美好的愿望。其实秋菜是野苋菜，当地人叫它“秋蒿”。是紫绿色的，和鱼片一起煮的汤叫“秋汤”，味道很鲜美。民间有句话，“秋汤补脏，洗肝洗肠。家庭，老少皆宜，安全健康。”

苋菜富含维生素C和胡萝卜素，具有增强人体免疫力的作用。吃秋菜也是中医养秋的养生理念。

送秋牛。

送秋牛其实就是送秋牛。所谓“秋牛图”，就是印在红或黄纸上的农历新年节气和农民耕田的画面，预示着丰收。送秋牛图的人是民间说唱歌手，也叫“秋官”，俗称“谈秋”。字虽然随便出来，但句句押韵优美，类似于过节在家弹琴说唱福禄寿发财。当主人高兴时，他会给一个红包。