中国女篮战胜日本女篮

中国女篮在亚洲杯获得冠军啦。篮球是一项激烈的有氧运动，可以增强心肺功能。经常进行篮球运动可以提高身体对氧气的利用效率，降低心脏病和中风的风险。下面是小编精心推荐的中国女篮战胜日本女篮，仅供参考，欢迎阅读！

逆袭!中国女篮时隔12年重返亚洲之巅

“十二年磨一剑!今日，我们手牵手，重返亚洲巅峰!”这是当选亚洲杯决赛和赛会双料MVP的中国女篮队员韩旭的豪迈宣言。

7月2日下午，中国女篮在2023女篮亚洲杯决赛中73:71逆转击败此前五连冠的日本队，时隔12年重夺冠军。回顾本次征程，中国女篮克服主力球员伤病缺阵等种种困难，一路击败韩国队、澳大利亚队和日本队三大劲敌，这个冠军可谓含金量十足。

历届女篮亚洲杯冠军

1、中国女篮在参加的24届女篮亚洲杯中，一共夺得11次冠军，仅仅比国外少一次。1990年至1995年这四届亚锦赛上，中国女篮决赛面对国外均取得胜利完成复仇，取得四连冠伟业。

2、截止到2018年，中国女篮历届亚运会成绩如下1974年第7届亚运会：中国女篮获得季军。1978年第7届亚运会：中国女篮获得亚军。1982年第9届亚运会：中国女篮获得冠军。1986年第10届亚运会：中国女篮获得冠军。

3、年女篮亚洲杯冠军是日本女篮。2021年10月3日，在约旦安曼举行的2021年女篮亚洲杯决赛中，中国队以73-78负于日本队，无缘该项赛事的冠军。

4、双方开场便展开高强度对抗，比分交替上升，最后阶段，张芷婷连续篮下进攻得手，扩大领先优势。最终中国女篮以14-10的比分双杀对手，夺得本届亚洲杯的冠军，这是中国女篮第一次夺得三人亚洲杯的冠军，创造了历史最好成绩。

女篮亚洲杯的前身中国内地首次举办时间地点

中国内地首次举办女篮亚锦赛是在1984年，当届的女篮亚锦赛在中国上海进行。最终中国女篮在决赛当中1分惜败韩国女篮屈居亚军，无缘在家门口夺冠。不过在1976年在中国香港进行的女篮亚锦赛上，中国女篮击败老对手韩国女篮，夺得了队史首个亚锦赛冠军。

女生打篮球怎样避免受伤

打篮球时，发生冲撞是很容易受伤的。所以，为了避免受伤，女生一定要保护好自己。那女生如何保护自己呢?怎样才能避免因打篮球受伤?

1、打篮球前，一定要做好热身运动。对于女生来说，简单的热身运动能让身体提前适应状态，防止打球时突然做剧烈运动拉伤。

2、打篮球时，最好带好护具，如护肘，牙套等。通常，不是正式比赛是不需要带牙套的，如果怕碰伤也可以带上，毕竟牙齿毁了是很影响容貌的。

3、在运动过程中，要高度集中，不要一边运球一边想着外出游玩的计划，这样更容易让自己受伤。

4、如果对方动作力度大，最好自己先躲开，不然被撞倒在地上，很容易摔伤膝盖，严重时才可能会伤到脸部。

5、如果对方不会打球，应先教会她，不然与不会打球的人一起，很危险，因为她做的很多动作没法预料的，而且很多还可能是犯规的动作。

篮球运动的价值

篮球运动客观上要求所参加的人在力量、速度、柔韧、耐力灵敏等方面具有较高的能力，同时篮球运动中也包含了关于这些基本身体素质的锻炼方法，因而参与篮球运动的人会在身体活动能力、身体素质和运动能力方面有较大的提高。同时，参与篮球运动还有助于控制体重和改变体型。