暑假计划怎么写

计划可以根据具体情况分为长期计划、中期计划和短期计划等不同类型，以适应不同阶段和不同层次的需求。接下来给大家分享暑假计划怎么写，希望对大家写暑假计划怎么写有所帮助。

暑假计划怎么写篇1

暑假减肥计划表范文减肥计划的制定是减肥成功的关键，出国为您推荐科学合理的暑假减肥计划表。更多暑假减肥计划表，关注出国工作计划栏目。 

(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。   

(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。   

(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。   

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。  

(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。   

(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。  

(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。  

(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。   

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。    

(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。      

(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。  

(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。    

一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。    

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。   

三、三餐禁食菜单外食物。    

四、咖啡不可加糖。  

五、不可喝牛奶。    

六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。    

七、可以用茶或白开水代替咖啡。  

八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。      

九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。  

睡前跳30分钟的跳绳     

只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!    

瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨    

动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!   

PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。   

效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。     

动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!     

效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。  

减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!     

每天保证苹果或者橙子一个，不是指的果汁，苹果只能早上吃(晚上吃对身体不好，当然如果选择苹果两日餐的另当别论)   

每天保证牛奶一百到二百毫升左右，每天保证饮水量在2500ml到3000ml之间。一个星期至少运动三次，每次锻炼在两个小时左右 

暑假计划怎么写篇2

1、预习下学期所学新课。制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课。对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写2以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

4、看一部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、坚持练字。每天学习累的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

提高自己的综合素质

1、学习累之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

暑假计划怎么写篇3

两个月的暑假又到来了，这个暑假该怎么过呢?我要提前计划一下，今年我准备过个与众不同的暑假生活!

从一年级开始，每到暑假妈妈就会给我报个暑假班，让我补习文化课或者其他特长类学习班。现在刚到暑假，小区门口就有很多各类补习班的招生广告和招生人员，这几天我发现有很多家长询问着补习班的情况，也有直接报名的，有好几个同学我都认识。我要说服爸爸妈妈，今年我不再上暑假补习班了!

暑假有两个月时间，我知道爸爸妈妈是怕我在暑假中只顾玩而把荒废了，为了能使爸爸妈妈答应我的要求，我首先要保证在暑假中自觉保持每天学习的习惯，写日记，看些课外书，预习五年级课程等。

我打算在这个暑假当中学会自己洗衣服和做饭，夏天的衣服都比较简单，我几乎每天都会看到妈妈洗衣服，妈妈也听辛苦的，再说洗衣服也没什么难的，我相信自己可以单独完成!之前我们学过做水果沙拉和拼盘，这个都比较简单，至少这不能算一顿饭。我马上就要上五年级了，我要学会自食其力!在电饭煲里煮大米，拌个凉菜，这个比较简单，还可以按我自己的口味去做，嘿嘿!我还打算做一个爷爷喜欢吃的西红柿炒鸡蛋，爷爷肯定会很高兴的!

到新学期开学的时候我不但会自己洗衣服，还是一位烹饪大师了!这就是我的暑假计划。

暑假计划怎么写篇4

高二暑假学习计划书

1.制定一个学习计划

根据自己的身体状态，确定每天学习时间

看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

2.制定学习计划的基本原则：

一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度 前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，

转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键!

关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程. 科学的、实际的个人学习计划。

团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点，有的同学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比

较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。 暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格。

暑假计划怎么写篇5

时间如流水，虽然缓缓的流淌但是日夜不停。两个月前我还在为结束高一生涯不舍，如今高二迈着微步朝我走来。暑假，在不知不觉中流淌过去了。虽然当初豪云壮志的制定了“暑假计划”，但是却一项都没有完成，真是惭愧惭愧。暑假里我回到了村子，陪伴爷爷奶奶。写了些日记，摘抄几篇有意义的吧。

相比上一年我回来的时候，这里的交通方便多了。以往颠簸的路也变得平坦了。虽然已经是下午一点，顶着烈日我依稀还能闻到乡村特有的大自然的气息。爷爷显得老态龙钟，奶奶倒显得年轻了些许，也许是干农活的成果吧。看到我到了，都露出一个安心的笑容。我不免有小小的感动，世界上有多少个人能这样为我如此担心操劳呢?我收起舟车劳顿的疲惫，扬起笑容对着他们灿烂的笑着。奶奶特意为我煮了鸡汤，也许是因为晕车的缘故，我没什么胃口。于是让老人家们把鸡汤留到晚上吃。睡了一个下午，精神也都回来了。傍晚跑去厨房帮奶奶烧火，感觉又回到了小时候。吃完饭，我搬了几张凳子到地堂，陪爷爷奶奶看星星，虽然饱受蚊子的侵略，但是心底犹然升起一种幸福的感觉。一边扇着扇子，一边仰头看星星，别有风味。虽然只回来没多久，但是我真有点不想回去了。

还有三天我就要回惠州了。好舍不得，不过天下没有不散的筵席，这点我倒是能看得开。回来那么久，就去了外婆家，今天奶奶准备带我去拜访亲戚，毕竟难得回来一趟。我们先去的是干爷爷家，爷爷家有个小调皮，大概五六岁。我刚到的时候，他还有一丝丝的腼腆，不过我老是逗他笑，也就混熟了。据说他已经上幼儿园了，还挺聪明的。紧接着我们到了二舅公家，对于这个舅公我印象很深刻，原因有二。一是他的小孙子洋洋很可爱，二是逢年过节舅公给的红包很大个。舅公家后面有茉莉花，我带着洋洋给茉莉花拍了好多照片。

望着相机、日记里记录的暑假时光，每一次回味都有不同的感受。下一个暑假，要过的更加精彩!”。

暑假计划怎么写篇6

一、计划实施的目标：1.提高自己在英语、数学(物理)的学习能力;

2.加强运动，提高身体素质;

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的`关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

1、重视学习习惯的培养

培养良好的学习习惯，不仅对初三学生必要，实际上对所有的初中学生都有着重要的意义。学习的计划性、目的性一定要强，不要搞突击战;听课要讲究效率，在课堂上无论会与否，都要紧跟着老师的节奏，与老师多交流，尤其是有不懂的地方要及时问。

老师要帮助学生做好成绩分析，这对提高每个同学的成绩是非常有效的，初三的同学不妨学习一下，通过反复的成绩分析，对自己的学习做到心中有数。在做成绩分析时一定要细致，哪里知识掌握不牢固，哪一部分考试经常丢分，然后适当练习弥补不足，并且给自己定下目标，避免今后再次丢分。

2、跟着老师走

首先，初三上学期，老师会讲新课，听课时一定要紧跟着老师，认真听讲，仔细做笔记，然后及时复习;到了下学期就会系统复习，在这一环节，迫于时间，有的地方不会讲得非常仔细，同学们在课后还需要自己看书，不要放过每一个知识点。

第二，到了初三，一个显著的变化就是要做大量的题，经历无数次考试，做错题肯定也不会少，其实这是很正常的，所谓“做得多，错得多”，但是有的同学可能会因为一次错题、一次考试而影响情绪，其实这大可不必，更不要因为做错题而怀疑自己。练习或者考试之后，看一下哪些不该丢分的地方失分了，将这些题抄到一个错题本上，将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来，反复思考、练习。

跟着老师的思路走，掌握有效的学习方法，扎实地复习，对初三学生来说，是大有裨益的。

暑假计划怎么写篇7

暑假终于到了，在此制定暑假学习计划。

一、每周坚持至少听七个小时的英语。由于许多因素，让我在英语上与其他学生有相当大的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他们，并比他们做的更好。

二、多做理综题。到了初二，数学和科学将逐渐加深，只会一味的死记硬背公式是不会在理综上拿到高分的。理综注重的是灵活运用，只有多做题，题型见多了，遇到相似的题就知道该如何下笔。像我抓破脑袋想这题应用什么公式，好不容易公式想出了却不知道该如何解题，时间浪费了分也丢了。

三、整理笔记，回顾以前所学的知识。学过的知识只有不断回顾才能让它记忆深刻。像我总是把以前所学的知识全都堆积到考试前几天来复习，这种做法不仅没有效果还让我越复习越紧张。把笔记整理几遍可以发现哪些知识是重点，哪些知识自己还没吃透等等。

四、预习八年级上册的内容，让下一学期学得更加轻松。

“所谓天才人物指的就是具有毅力的人，勤奋的人，入迷的人和忘我的人。”我会充分利用好这个暑假，以最好的状态去面对新学期的到来。

暑假计划怎么写篇8

额，不知不觉暑假就来了，暑假计划~。此时的心情真是难以形容，不管咋的，先来制定一下暑假的初步计划吧！

Partone:旅游是必须的~

初步计划嘛：

1.首先要去南京太阳宫游泳，夏天嘛，不游泳怎么说得过去，也太对不起我了吧。

2.要和同学去旅游。具体地点还未确定，反正是在恐龙园和芜湖方特之间徘徊。总是少不了的。要玩的酷酷的~

3.今年的咱嘛，貌似很钟情于沙滩呢，可能是偶像剧看多了，总幻想着沙滩漫步，老实说上次去海滩貌似是三年级，过去好几年了，我前段时间都是钟情于游乐场，突然觉得玩心该收收了，再说都要和同学去了，再去也没啥子意思的说。

4.好不容易上海世博，不去我还不可惜死掉了，这个时候突然想说“时间真的很快，机会也很少，要牢牢抓紧”的说。嘿嘿~~~

Parttwo:学习安排的说，o(︶︿︶)o唉

1.学校作业是必须完成的，这是作为一名学生我的职责，吼吼，说得好夸张。

2.本学期，决定开始学日语啦，培养一个小语种的说，而且我看日本动漫也方便多了，纯粹个人兴趣啦~

Partthree:宅在家里活动~

1.世界杯是必须的，我可是一个忠实的世界杯粉丝的，我最支持的球队是巴西队，最喜欢的球星当然是卡卡啦，哦卡宝，Iloveyou！

2.“一起又看流星雨”也是重要的，必须得看的，去年夏天真的看的不要太疯狂呢。

3.其他就是每天上上网，看看八卦，看看最新世界杯消息，聊聊天~

4.淘宝购物，了解我的人都知道我是一个超级购物狂，嘿嘿，有点不好意思呢！

Partfour:平时出门

1.shopping,o(︶︿︶)o唉，对与一个女生来说，购物是必不可少的！

2.吃大餐，还不容易一个暑假，总要开始增肥计划，我要长高！我不要做“部长”！

3.朋友出门玩，暑假一个人玩可不好玩，一起聚聚才有趣。

暑假计划怎么写篇9

7月5号那天，我们正式放假了，将近两个月的暑假生活开始了。在这既快乐又漫长的暑假中，我给自己制定了一个完美的计划。下面我来给大家讲讲吧！

NO1放松自己

盼望已久的暑假终于到了，首先我想轻轻松松玩上五六天。什么都不想，想干啥就干啥，自由自在无忧无虑的玩，让自己好好的放松一下。

NO2强身健体

假期中，我不能像“懒洋洋”一样好吃懒做，我要多运动去参加篮球培训班，每天早上下午打篮球，每个星期六星期日的晚上去溜冰，把自己的身体锻炼的棒棒的，变得更加强壮。

NO3学习计划

虽然放假了，但是我的学习一点也不能放松。这次期末考试，我的语文和数学考得不太理想，语文作文写跑题了，扣了十分，所以我要在这个暑假了多读一些书，一周一本，提高我的写作水平。数学呢？除了完成老师给我们布置得练习册外还得买一些卷子每周一份，巩固学习的数学知识，英语考得还不错。我一定会好好完成老师布置的作业，1—6册的所有单词，句子，都复习一遍，并听写，一周复习一次，每两天一篇黑马阅读。我争取八月十八号以前把所有作业都写完，另外，我非常喜欢爵士鼓，打算在这个假期中，学习敲鼓，充实一下自己的暑假生活。

NO4快乐旅行

我也喜欢旅行，只是平时没有时间。我要趁这个假期去北京天安门转转，观看庄严肃穆的升旗仪式，我去看故宫，颐和园，等等万里长城。还要去白云山转转，因为上次我去同学家看见了他们家的墙上挂着一幅白云山的画，实在太美了，云雾缭绕，美如仙景，让我着迷。这个暑假我一定要实现。

我的暑期生活就是这样安排的，怎么样，大家觉得我的暑假计划是不是很丰富多彩呢！

暑假计划怎么写篇10

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。

时间表 ：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分： 洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业.

12点-1点：午睡

晚上7点-7点半：阅读半小时

晚上8点半：准时睡觉

补充说明：

一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

暑假计划怎么写篇11

一、制定暑期生活计划表

自己制定一个暑期生活安排计划表，把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，这样也利于我们对暑假生活安排的条理性和次序性。

二、安排好暑期学习活动

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复习课本知识，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去。比如我们每天要保证用两个小时完成学校安排的学习内容。有的学生把学校布置的作业用一个星期，不分黑白昼夜地做完。然后期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种很不科学的学习安排。暑假期间，确定学习目标时，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有所收获，一定不要贪多哟！“适宜重点，攻克薄弱”永远是学习获胜的法宝。

三、做一些想做的事情

每个同学都有自己的爱好和兴趣，还有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如绘画、游泳、舞蹈等。这些丰富多彩的活动可以让我们的暑假生活，感到轻松愉快！也可以全面提高我们的身心素质，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现吃喝无度、睡眠过多、行为散漫等不良现象。所以暑假期间更要注意养成健康的生活习惯，科学安排好每一天。

五、旅游外出

由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民情。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。

六、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这样不但能减轻父母的劳累，而且对于培养自我的劳动技能、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

七、保持和同学交流

暑假里，请不要忘记我们的同学和好朋友哦！大家可以通过网络、电话多交流多沟通。如果方便，有些活动我们可以和同学、朋友们一起来完成，这样有利于大家之间相互学习，取长补短，共同提高！

暑假计划怎么写篇12

刚一放暑假，我就开始张罗着给自己的假期做一个完美的计划。

1。一周两篇博文。

2。早上起来的第一件事是跑步减肥。

3。每天背五个单词，抄写英语一个单元。

4。每天两页语文两页数学暑假作业。中午午睡一会。

5。下午启东黄冈作业一张。

看会电视后一定做一次眼保健操！

暑假里，我一定会认真完成老师布置的暑假作业，每天坚持锻炼和早读，看一些课外书，增长见识。在傍晚出去玩的时候，我也会将看到的路上行人乱丢的瓶子收集起来，废物回收利用，如果可以，我还要去给灾区的小朋友们捐些学习用品呢。

暑假计划怎么写篇13

一:早上6:30必须起床，晚上11:30必须睡觉，中午休息一个小时。

二:起床后读一个小时英语，睡觉前花半个小时复习英语单词。

这是学习时间安排，对自己要狠一点，我已给你留下了足够的休息时间，和不多的娱乐时间，一定不要占用休息时间，另外在家里生活可以搞好点，身体是本钱，要好好保护!

范文网高中暑假学习计划学习安排:

学习讲究专业调和，就是不要用一个时期专攻一门课程，要协调发展。尽量做到以半天为一个学习单位制定学习计划，要注意以下几条:

一:英语必须每天抓，这个有了早晚的时间分配，不能变动。再一个星期分二到三个学习单位就可以了，如果你英语基础相对不是很好也可以多花一点时间。

二:数理化生都是理科，除数学要多花一点时间处，其他可以平均分配。当然你也可以因自己情况而定，"取长补短"。

三:语文，这个难得计划，分配一些时间阅读课本，把课本后面的词汇背一下，你如果还有计划的话可以另分时间。

范文网高中暑假学习计划学习方法:

二:是晚上的时间不要做其它习题，做一份试卷，一个星期为一个周期六门课顺着做，你最终是要参加高考的，不能放松对考试的训练。

三:定期对自己的学习情况做一下总结，跟学校进程做一下比较，做出适当的调整。

范文网小编最后的一点建议:

一:如果你自制力好的话，在家里自学完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我个人觉得学校才是你最应该待的地方，你要想清楚了。

二:学习可以很有乐趣也可以很枯燥无味，就看你用什么样的心态来学习，重复的做习题是很烦，我有体会，但你如果明确要参加高考，那么不要多说做吧!

三:对于电脑我要说的是，你现在的学习不要过多的使用，对我们这一代人来说，使用纸制阅读已经非常习惯了，电子阅读永远没有书本阅读亲切!

暑假计划怎么写篇14

早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段、可安排对功课的全面复习。

早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间、可安排难度大的攻坚内容。

上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好、对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此、休息调整一下，养精蓄锐，以利再战、休息，也可听轻音乐、但午休切莫过长。

下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好、可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间、这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排、可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

暑假计划怎么写篇15

暑假开始了，忙碌了一个学期的学生们终于迎来了期待已久的快乐时光。足足两个月的悠长假期，是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好学生，在家里“温故知新”，同时忙里偷闲过足游戏瘾?对了，还有奥运，精彩比赛可不能错过!这个夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1.打工咯.到社会上感受一下那种残忍,顺便赚点外快。

2.看多点书,一定要看自己喜欢的,什么垃圾与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康的,可以增长知识的。

3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量,还可以看很多漂亮MM..哈.要不就早点起床跑一跑步,或者每天练习一下肌肉.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才。

4.找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜旱冰,学跳舞......

暑假计划怎么写篇16

一、活动目的：

1、通过学生的实践活动，配合学校做好学生暑期的教育管理工作，使学生家长能了解学生家庭教育的重要性及方法措施，中学生社会实践活动计划。

2、全面督查学生暑期在家的学习、生活、守纪等方面情况，使学校对学生的教育管理进一步延伸至假期。进一步完善学校的常规管理监督网络机制。

二、活动主题：

宣传学生暑期家庭教育;督查学生暑期学习生活。

三、组织形式：

1、以村为单位，建立13个学生社会实践区域，分别为：祁家、六房、双桥、厂河、向集、吴集、梅河、五台、天门观、东山、高井、中台、墩岭。

2、以学生会成员为负责人，以所在实践区域中的优秀学生或学生干部为成员组成暑期学生家庭教育宣教小组，负责向家长宣传学生暑期教育，督查学生暑期学习生活，工作计划《中学生社会实践活动计划》。

四、活动形式：

1、及时宣传在学生刚放假时，宣教小组就要上门向学生家长，宣传学校对学生暑期在家的要求，让每一位家长能在第一时间内了解学校要求，明白自身职责，能及时配合学校做好子女的教育管理工作。

2、定时督查督查小组三次集中上门检查学生作业完成情况，了解学生在家守纪情况以及家长教育情况，及时记录。

3、随时了解利用宣教督查小组和学生生活在一起的优势，随时了解学生在家的学习、生活、守纪等方面情况。及时教育并如实记载。

五、活动安排：

1、活动组织阶段

①实践活动区域划分(6月20~21日)以村为单位，班主任按村上报学生名单包括：姓名、性别、班级、家庭、详细地址、家长姓名、联系电话等。进行分类汇总。

②宣传组队(6月22~23日)由班主任和学生会成员对学生进行广泛宣传，使学生了解此次实践活动的意义，采取自愿报名，学校审批的方式组建运河中学学生暑期学习宣教督查小组。

③任务落实(6月27~28日)召开宣教督查小组成员会议，就活动的目的、意义、形式、内容、安全等方面进行强调落实。与小组成员签订工作责任状，明确职责范围及所监督的学生。

2、活动实践阶段

①7月10~12日，集中向每一位家长宣传学校对学生暑期学习、生活、守纪、安全等方面的要求，与家长签定《暑期家庭教育承诺书》。

②7月20~21日集中督查学生作业完成了情况，了解家长教育管理情况。及时教育如实记载。

③8月5~6日(同上)

④8月25~26日(同上)

⑤不定期检查，各宣教督查小组根据各自实际情况，安排合适时间对学生的学习、生活、守纪(上网、打游戏……)、安全(私自下河洗澡……)等方面情况进行抽查。

3、活动总结阶段

①9月1~5日，各小组根据自己检查情况对本次活动的收获、不足及督查学生的学习、生活、守纪、安全等方面情况进行总结，并上交督查记载表。

②9月5~10日，根据各小组活动开展情况评出优秀社会实践先进小组5个予以表彰奖励(包括物质奖励)。

③团委对此次活动进行总结，总结上报学校。

暑假计划怎么写篇17

1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时。

2、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”。请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的`学习计划。结合我们教你们的“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行暑假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。

5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。

6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“__答疑”让我们__网校为你解答吧！

8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。

真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！

暑假计划怎么写篇18

身为初中生的我，在校学习期间最头疼的科目就是英语，随着刚刚结束的期末考试，果然英语没有及格，已经严重拉低了我的个人平均分和班级平均分，鉴于这种无奈的现实情况以及即将到来的暑假，我决定先暂时制定一份暑假学习计划，希望能够对接下来的初二学习有所帮助。

首先，根据自身英语科目的弱势，我父母帮我申报了英语补习班，尽管我对英语不感兴趣，但我也知道这是为了我好。至于初二英语的教材我已经从哥哥那里借到手了，接下来我便可以开始自己的学习计划了。鉴于初中英语是比较基础的，因此现在进行补习是完全来得及的，我准备先提升自己的语感，要摸清每个音标的读法，至少要保证自己能读准单词，否则的话是无法进行下一步的学习的，另外我也知道英语必须要大声读出来才行，所以每天除了补习班的生活以外，我还要花费两个小时的时间大声读英语，不断练习自己的语感，当自己能够将英语课文读通顺并且没有停顿的时候，就可以采取便听英语磁带便读书的方式，争取能够将比较短的英语作文背下来。

其次，英语最为重要的就是单词了，这也是英语的组成部分，在会读的基础上，我得要肯写，要主动去抄写单词，十遍不行就抄五十遍，要通过重复的抄写将其反复记忆在脑海之中，这样才能确保不会遗忘，等到抄单词比较熟练以后就开始尝试听写单词，找同学来帮我进行听写，等到时机差不多了便开始常识默写，到了这一步才能够确保自己是真正将单词都记住了，而不是仅仅只是课前默写课后忘记的程度。

最后，我可以常识练习语法知识了，当完成上述的步骤以后，我便具备了学习英语的基础，接下来的语法练习也会容易很多，其实这方面我主要还是请教于补习老师，因为独自摸索的话很容易出现错了却不知道的现象，另外我也要多准备一些教辅资料。内容不需要太高深，只要浅显易懂就行，这样我才能从简单到困难，将自己的暑假英语学习计划一步步执行下去，我觉得这样做一定能够让自己的英语成绩有所提升。

这份计划是必须要执行的，因为我现在还有时间，初中的英语也不算难，只要我肯努力学习便能追上来，不要拖到以后再去做，不然需要学习的内容越来越多，自己也会更加跟不上其他同学学习的节奏，这样会严重影响到以后的升学的。

暑假计划怎么写篇19

本学期，托班新生刚入园，班里的孩子，大多父母工作都比较忙，一般由祖父母带的比较多，孩子的自理能力比较弱，饮食习惯也不太好。新生各方面都是一个适应的过程。家长对老师，对幼儿园教育都不太了解。针对以上情况我班制订如下计划。

1.目标：

贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》精神，采用各种渠道,保持家园一致.使家长更新家庭教育观念，吸收家庭教育经验，使家庭教育适应幼儿园教育要求。通过幼儿园与家庭的双向互动，共同促进幼儿的身心发展。

2.措施：

2.1、在开学前，对新生进行家访：了解幼儿在家情况，个性品质、行为习惯、兴趣爱等一系列内容。

2.2、召开班级家长会，认真听取家长对我们教育等各方面的意见。

2.3、建立家园联系栏：我们开办一块属于我们托班的家园联系小报，每月一期，每期均有五个方面的内容：

(1)网上信息：介绍网上搜集的优秀育儿知识供家长阅读、参考。

(2)本月主题：介绍本班制订的适合幼儿的活动内容，让幼儿家长能够了解学校所些的内容。

(3)星星榜：表扬在一个月中有进步和表现好的幼儿。

(4)请你配合：在这个板块中，让家长在教学、生活过程中配合班级做一些辅助工作。

(5)育儿宝典：介绍一些合乎季节和实际情况的保育小知识

2.4、对家长反映较多、较强烈的问题要当即解决，好的建议要采纳。尽量减少一些不必要的误会。

2.5、做好经常性的家长工作，虚心听取家长意见，及时改进工作态度和方法，把工作做到每个幼儿和幼儿家长的心上，在家长心目中树立起良好的教师形象。人人“从我做起”以此树立起“幼儿园”在家长心目中的良好形象。

2.6、围绕建构式课程主题，积极开展家园互动，帮助家长及时了解幼儿园教育活动的`内容和要求，对每个主题中各领域的教育内容，按月印发给家长。

2.7、期中请家长观摩半日活动，使家长以直观方式了解幼儿园教育内容方法，直接看到幼儿在园表现，了解教师工作情况，增强与教师的相互理解，增进情感联系，也为扩大幼儿的社会接触提供了良好机会和条件。

2.8、利用家园联系册和能和家长见面的机会，向家长反映幼儿当天在园的情况，遇到的问题尽量及时解决。

暑假计划怎么写篇20

Summerholidayising.IamgoingtodomanythingsthatIwanttodo.Forexampie,firstIwilljionasoccerclub,becauseIlikeplayingngthesummerholiday,IwanttopracticemoretoimprovemyndIwillgotomygrandmashouse,becauseImissherverymuch.IwanttostaywithherforseveralIwillhelpmymotherdosomehousework.

ShewasreallytiredwhenIwasgotoschool.Exceptfortakingcareofme,shealsohastowork.Therefore,IwanttohelpherinthewillyoudoonSummerHoliday?