挑食害处多作文说明文
挑食的害处可多了，有的会导致面黄疾瘦，有的会导致缺乏维生素，甚至有的还会使大脑发育不良....下面是小编整理的挑食害处多作文说明文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望能够帮助到大家，也希望大家喜欢。
挑食害处多作文说明文1
今天中午的饭菜可口，我吃了满满一大碗米饭，吃完便挺着大肚上楼去写作业了。
到课桌前刚准备坐下，我就感觉不舒服，应该是我吃得太多，一下子攻破了“任督”二脉这个险要关口，并飞速地向肛门奔去。直感不妙，遭了!我要大便!我立马三步并两步奔向卫生间。
到马桶我就一屁股坐下，接连着几颗炮弹(屎)立马出膛而去。“轰隆，轰隆!”(屎粒碰到水发出的水花声)。随后，“任督”二脉的军士(细胞)立马修复关口，并且坚决守关，把最后一波军队拒之门外。
我使劲地震大便。“任督”二脉的守城将士们都有着“将军在外，皇令可不受”的心态，我接连下了好几道“圣旨”都不放行。
此时，我的屁股与马桶就像两块不同极的磁铁，紧紧地吸靠在一起。努力了好几次都未成功，我就想起身走人了。再一想，假若我将剩余的这枚炮弹放入在其它地方，是不是也太丢人了!
突然，妈妈连续敲门并问道：“李鸣煊，好了没?是不是掉毛坑里去了?”妈妈来催了。假如最后一枚炮弹发到其它地方该怎么办呀!我一着急，“轰隆!”最后一枚炮弹完美发射了。耶!舒服!怎么感觉发射口好痛呀!
我暗暗地发誓，下次我决不拉这么长时间大便。记得妈妈说过，若解大便时间过长可是会生痔疮，痔疮严重会堵住肛门，想排放，就必须做手术摘除。听听就可怕!我这次是蹲坑太久，所以才会感到疼，假若以后再这样就会生痔疮的。
一次疼痛，让我深深体会，吃饭不能挑食，还要多吃水果和蔬菜。
挑食害处多作文说明文2
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，三顿不吃软叮当……挑食偏食是非常不良的习惯，对生长发育极其不利，研究表明，蔬菜中蕴含着大量的维生素ABC。缺少维生素A，会出现失发干枯，记忆力减退的症状;缺少维素B会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落:缺少维生素C，损害就更大了，会影响儿童的生长发育。
中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味，只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起 一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃了个精光。这时狗妈妈来了，“东东，来吃一口饭吧!”东东一听，直摇手。“你光吃肉和骨头，不吃境菜水果和饭怎么行呢?!”“我不喜欢嘛!”说着就跑走了，这样，东东每天只吃肉食，原本身体结实的东东，也变成了小胖墩，期末体育考试前，他也赖得段练，考试时，其他小狗组的队员们像离弦的箭一样跑了出去，而东却慢慢悠悠地，才跑到一半，就头昏眼花了，一头跌倒在地上，大家把它送进了医院。医生说：“东东营养不良，以后要让他多吃水果，蔬菜……改掉食、偏食的坏习惯。”东东听了惭愧的低下了头，从此他再也不挑食了。
同学们有过体质检测吧?如果你偏食的话，也就只能及格了，也许还可能及格都困难，只能委屈一下你的成绩单了。因为挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的作，容易被社会淘汰。
不仅你的成绩单不高兴,而且挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病。体质不够强壮。例如不吃蔬莱，人体为就会缺乏 维生素A和维生素C。
温馨提示：进食前避免剧然运动。就餐朋尽量不要说话专心就餐。
挑食害处多作文说明文3
这菜怎么这么难吃呀，你放盐了吗?”“这是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚饭时，我又在嫌这菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一阵，等到挑累了，挑饿了，才会吃一丁点儿饭，有时还不吃饭，为啥，饭前吃零食呗! 有一次，妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和西红柿炒蛋，我说：“每天都吃这几个菜，你烧不腻，我都吃腻了，能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭，直到我说累了，妈妈才问我：“你吃饭吗?要是吃，我就去给你盛，要是不吃，我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上，我觉得有点饿，就对妈妈说：“妈妈，我饿!”妈妈说：“活该，谁叫你不吃饭，我就知道你会这么说，下面有饭菜，去吃吧!”我吃饭的时候，专拣糖醋鱼和西红柿炒蛋吃，正巧妈妈下来看见了，她说：“你不是嫌这两样菜不好吃吗，干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言，低下了头。妈妈说：“如果你下次还要挑食不吃饭的话，就饿你一餐。”我听了，头更低了。可是，两天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性难移”啊!
一天夜里，我忽然感到肚子很疼，妈妈说这是因为挑食而引起的，妈妈倒了一杯开水给我喝下以后，就好多了，她说：“叫你不要挑食，你偏要挑食，现在知道后果了吧!”我听了，说：“以后不挑食了，这总行了吧!”
挑食害处多，为了自己，为了自己的亲人，别再挑食了。
挑食害处多作文说明文4
有的人长得比较胖，是因为平时不吃蔬菜，只吃肉，长年积累，肚子像吹足气的大气球，圆鼓鼓的。
常常会有新闻报道：有的小朋友只吃肉，最后营养不均衡，生了一场大病。挑食会导致体重不合标准，或体型太差。有时会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
为什么有的小朋友挑食，就容易生病呢?这会不会只是巧合呢?如果我们挑食，只吃肉，那么我们就会缺乏微量元素，体质不强，同时也会影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，这是挑食的孩子容易生病的原因。不吃素菜就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，皮肤干燥，视力不好，容易近视。
厌食、挑食、异食、乱吃奇奇怪怪的东西容易造成生长发育缓慢、头发枯黄、稀疏、脱落、免疫力低下、抵抗力差经常感冒发烧，出现地图舌，多动，注意力不集中，记忆力差，学习能力下降，导致近视、远视、散光等，出现外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎，顽固性湿疹，发育迟缓、身材矮小，口腔溃疡反复发作，器官发育不完全，食欲不振。
我们应营养全面，不能挑食。
挑食害处多作文说明文5
挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究，挑食的害处有如下几点:
1:体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。
3:运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。
那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到:均衡营养，平衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。
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